Если ваш ребенок плохо ест… Что делать?

Если ваш ребенок плохое есть… Что делать с аппетитом?

Дитя плюется супом, отказывается от манной каши, воротит нос от невероятно полезного тыквенного пюре. Обед растягивается на часы, сопровождаясь уговорами, плясками родителей, горьким плачем, истериками… Знакомо? Что делать, если ребенок плохо ест?

Первые капризы

Обычно проблемы начинаются с введения прикорма. От маминого молочка мало кто откажется, если, конечно, кормилица не наелась перед тем чеснока или лука. Вкус у молочка нежный, чуть сладковатый. А попробуйте-ка сами детских яств из баночек – того же кабачка, брокколи, с которых советуют начинать прикорм как с низкоаллергенных продуктов. На наш взрослый вкус – гадость несусветная! И подсластить или подсолить эту прелесть тоже никак нельзя. Поэтому-то стоит начать прикорм именно с овощей. Каши для младенцев производят сладковатые, о фруктовых пюре и говорить нечего, так что если малыш первыми попробует их, то к овощам его будет приучить трудно. Если же вы уже ввели в рацион ребенка каши, попробуйте добавлять овощные пюре к ним. Или смешайте овощное пюре с фруктовым. Если овощи ваш малыш пробует первыми после молочка, и они ему активно не нравятся, попробуйте добавить в овощное пюре грудное молочко или смесь. И главное: всегда начинайте трапезу с невкусного, но полезного блюда. На голодный желудок малыш съест его охотнее. А запьет пусть молочком.

Годовалый привереда

Ребенок постарше может есть без аппетита, если вы предлагаете ему не слишком вкусные и однообразные блюда. Любое блюдо можно разнообразить. Полезную, но не всем нравящуюся овсянку можно смешивать с фруктовым пюре, добавить в нее изюм, тушеные яблоки, сделать из нее запеканку, наконец. Проявите фантазию! Украшайте все, что приготовите – и капризов не будет. Простейшее вареное яйцо может стать цыпленком, корабликом, корзиночкой с вкусной начинкой. В тарелке каши изобразите рожицу из фруктов и джема. На поверхность супа уложите три разновеликих кружочка хлеба (можно их слегка поджарить), на верхнем нарисуйте томатом глазки, длинный нос и рот – вот вам снеговик. Нарезайте овощи фигурно, используйте забавные детские макароны. Поможет и специальная детская посуда с рисунками на дне.

Если ваш малыш еще не пытается есть самостоятельно, можно дать ему для развлечения какую-нибудь простенькую игрушку, безопасную кухонную утварь.

А вот есть в сопровождении мультиков не приучайте. Это, конечно, проще для мамы – знай только ложку подноси засмотревшемуся чадушку. Но, во-первых, это вредно. А во-вторых, потом ребенок вообще не будет есть без телевизора, отучить его от этой привычки будет очень и очень трудно.

Малыш все-таки ни в какую не хочет есть? Не тратьте нервы. Не хочет – не надо. Не надо любой ценой впихивать в него все до последней ложки. Не поел за завтраком – с аппетитом пообедает. Не доел за обедом суп? Ужин будет уплетать за двоих. К тому же у ребенка сформируется правильная психологическая установка – есть, когда голоден, а не потому, что перед ним стоит полная тарелка. Переедание, между прочим, ведет к ожирению, гастриту, сахарному диабету и прочим неприятностям.

Перекус

Бывает и так, что мамы сами виноваты в плохом аппетите дитятка. Если не соблюдается режим питания, мамочка подсовывает сыночку то печеньку, то конфетку, потому что он, видите ли, плохо поел за обедом, перекусивший малыш так же плохо поест и за ужином. Перекусом могут служить лишь фрукты или ягоды, да и для них лучше отвести специальную трапезу – отлично подойдет полдник.

Малыш нездоров

Но следует помнить, что все вышеизложенное относится только к здоровым детям. Малыш может потерять аппетит, если у него режутся зубки. В этом случае предлагайте ему жидкую, нежной консистенции, теплую пищу и не настаивайте, чтобы тарелка оставалась пустой. То же относится к ребенку, у которого поднялась температура в результате заболевания ОРВИ.

Если же ваш ребенок часто болеет, у него пониженный гемоглобин, он выглядит бледным и худеньким, стоит задуматься о повышении аппетита. Чаще гуляйте – «нагуливайте аппетит», перед едой можно дать ему граммов 50 кислого сока (вишневого, алычового) или маринованный огурчик, помидорчик (конечно, не острый и не слишком большой) – это стимулирует выработку желудочного сока. Кормите ослабленного малыша понемногу, но увеличьте количество трапез.

Приятного аппетита вашим деткам!

Похожие записи:

Правильно организовать рабочее место для первоклассника Как научить ребенка правильно обращаться с деньгами Уроки родителей в дошкольном воспитании Как воспитать отличника